Pre- en postnatale kinesitherapie
Prenatale kine helpt u om beter voorbereid te zijn op de bevalling en om de typische zwangerschapskwaaltjes te behandelen en/of te voorkomen.
Voorbereiding bevalling
- Tips om de weeën zo goed mogelijk op te vangen : ademhaling, ontspanning, houdingen
- Ademhalings- en perstechnieken
- Bespreking van het verloop van de bevalling
- Aanleren bekkenbodemspieroefeningen
Zwangerschapskwaaltjes
- Bekkeninstabiliteit/bekkenpijn
- Urineverlies
- Rugklachten
- Oedeem
Postnatale kine helpt u bij een algemeen herstel na de bevalling en een goede opbouw naar sporthervatting. Er is ook een belangrijke preventieve functie naar latere bekkenbodemproblemen/incontinentieproblemen. Indien u last hebt van postnatale complicaties worden deze ook behandeld.
Algemeen herstel
- Versterken diepe buik en bekkenbodemspieren
- Algemene conditietraining
- Begeleiding naar sporthervatting
Postnataal herstel
- Diastase
- Urineverlies
- Stoelgangsverlies
- Revalidatie na keizersnede