Pre- en postnatale kinesitherapie

Prenatale kine helpt u om beter voorbereid te zijn op de bevalling en om de typische zwangerschapskwaaltjes te behandelen en/of te voorkomen.

Voorbereiding bevalling

  • Tips om de weeën zo goed mogelijk op te vangen : ademhaling, ontspanning, houdingen
  • Ademhalings- en perstechnieken
  • Bespreking van het verloop van de bevalling
  • Aanleren bekkenbodemspieroefeningen
  •  

Zwangerschapskwaaltjes

  • Bekkeninstabiliteit/bekkenpijn
  • Urineverlies
  • Rugklachten
  • Oedeem
  •  

Postnatale kine helpt u bij een algemeen herstel na de bevalling en een goede opbouw naar sporthervatting. Er is ook een belangrijke preventieve functie naar latere bekkenbodemproblemen/incontinentieproblemen. Indien u last hebt van postnatale complicaties worden deze ook behandeld.

Algemeen herstel

  • Versterken diepe buik en bekkenbodemspieren
  • Algemene conditietraining
  • Begeleiding naar sporthervatting
  •  

Postnataal herstel

  • Diastase
  • Urineverlies
  • Stoelgangsverlies
  • Revalidatie na keizersnede
  •